Если Вы приняли решение улучшить свою физическую форму и собираетесь заниматься спортом, не выходя из квартиры,то Вам всегда поможет в этом велотренажер. Он относится сегодня к самым популярным тренажерам и это легко объяснить. Ведь если заниматься на нем регулярно, можно за достаточно короткий период попрощаться с лишним весом, улучшить работу сосудов и сердечной мышцы, справиться со стрессом, избавиться от токсинов и значительно укрепить общее самочувствие. Так же в процессе тренировки улучшается и настроение, что немаловажно.

После принятия решения о покупке такого тренажера, каждому приходится делать выбор между вертикальным и горизонтальным его видом. Здесь мы обсудим все имеющиеся недостатки и преимущества тренажеров того и другого вида, чтобы Вам проще было определиться и осуществить такую покупку, о которой Вы не пожалеете.

Вертикальный велотренажер — прекрасный выбор для интенсивных тренировок.

Вертикальные велотренажеры сегодня наиболее распространены. Самой популярной является модель Svensson Body Labs HEAVY G RECUMBENT http://www.gipersport.ru/catalog/velotrenazher/svensson-body-labs/. Объясняется это тем, что они стоят дешевле и великолепно подходят для занятий с повышенной нагрузкой. С их помощью можно разработать всевозможные группы мышц, для этого стоит только немного поменять позу. Так же к преимуществам таких тренажеров относятся достаточно небольшие размеры, он поместится в любой, даже самой маленькой квартире и не займет много места.

Основной его недостаток — это то, что занятия на нем слишком нагружают спину, позвоночник, тазобедренные и коленные суставы. Поэтому вертикальный велотренажер нельзя порекомендовать людям с чересчур большим количеством лишних килограммов, а так же тем, кто имеет какие-либо проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

Горизонтальный велотренажер — отличный выбор для безопасных тренировок.

Горизонтальные велотренажеры в этом плане будут абсолютно безопасны. Здесь вес человека, который на нем занимается, распределяется гораздо более равномерно. При тренировке на нем спина бывает полностью расслаблена, а коленные суставы совсем не перегружаются. Тренажер данного вида прекрасно подходит для реабилитации травмированных больных и помогает им восстановить прежнюю физическую форму.
К недостаткам такого тренажера относятся его величина и немаленькая цена. Занимаясь на нем, Вы получите меньшую нагрузку и Ваши темпы похудения немного снизятся. Так же здесь исключена возможность менять положение тела и, как результат, другие группы мышц уже не будут участвовать в процессе.

Таким образом, окончательное решение за Вами.

comments powered by HyperComments


Алекс Инхернен © Все права защищены. Если Вы обнаружили ошибку в тексте, сообщите нам. Выделите фрагмент текста и нажмите «Ctrl»+"Enter"

Source

Понравились Новости Крыма? Поделиться: